За повечето хора е трудно да се придържат към препоръчителните 30 минути дневно за спорт пет пъти седмично. Авторите на настоящето проучване от Националния институт за здравни изследвания в Тайван се надяват, че с определянето на "по-ниска доза" ще мотивират повече хора да водят по-активен и здравословен живот. Изследователите са установили, че 15 минути умерена физическа активност на ден, като например бързо ходене, ще е от полза за всички - мъже, жени, млади, възрастни, пушачи, хора, водещи здравословен и не толкова здравословен начин на живот.
Само 15 минути спорт дневно удължават живота с три години
Публикувана на: 17 08 2011
Още статии:
Търсене на имот
- За продажба
- Под наем
НЕ ПРОПУСКАЙТЕ!
Регистрирай се, за да си ПЪРВИЯТ, който вижда нашите СПЕЦИАЛНИ И ТАЙНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ!
Когато се регистрирате, ще имате възможност:
- Да добавяте имоти за продажба/наем;
- Да запаметявате любимите си имоти;
- Да поставяте оценка и коментар за нашите брокери;
- Да получавате първи информация за стартиращи нови проекти на ексклузивните ни партньори преди да излязат на пазара за продажба;
- Да заявявате критериите си за търсене и да получавате имейли с предложения, отговарящи на критериите Ви, при постъпване на нови оферти в сайта;